Vardagslyx

Om att unna sig något extra

När du unnar dig något extra får det dig att känna ett ökat välbefinnande genom att du skämmer bort dig själv. Det är ett sätt att ta dig tid att ge dig själv möjlighet till fysisk och/eller mental återhämtning som gör att dina batterier laddas.

Vad som uppfattas som vardagslyx skiljer sig åt mycket från person till person. Det kan vara allt från att ta ett skönt, varmt bad till att gå ut och äta en god middag, och därför är det viktigt att du känner efter vad som känns bra och rätt för dig. 

Om du är osäker på vad vardagslyx är för dig, kan du sätta dig på en lugn plats och tänka på vad som får dig att bli på gott humör, ger dig energi och skapar en känsla av lyx, välbefinnande och lugn för att njuta av ögonblicket. Skriv ner allt du kommer på och hitta tiden i din vardag då du kan prioritera dig själv.

Det är viktigt att komma ihåg att vardagslyx inte behöver vara tidskrävande eller dyrt – det kan räcka att ta en lugn paus med en kopp av ditt favorit-te eller en promenad i naturen en solig dag, så länge du kommer ihåg att ta dig tid att ta hand om dig själv.

Varför är det viktigt med vardagslyx och välbefinnande?

Det finns många goda skäl att skämma bort sig själv, och du bör alltid komma ihåg att prioritera dig själv så att du kan ta hand om andra och få energi att hantera vardagen. 

Här nedan har vi samlat några goda skäl till att du bör komma ihåg att unna dig själv något extra:

• Fysisk avslappning

När du skämmer bort dig själv kan du hjälpa dina muskler att slappna av och öka blodcirkulationen, vilket kan ha en smärtlindrande effekt och öka dina energinivåer.

• Ökad självkänsla

Att skämma bort sig själv kan också vara ett sätt att vårda din relation med dig själv och stärka din identitet genom att öka känslan av personligt välbefinnande och en känsla av värdighet. När du tar hand om dig själv får det dig att må bra, vilket kan stärka din självkänsla. 

• Boosta din produktivitet

Att skämma bort sig själv då och då kan på lång sikt även öka din produktivitet – när du ger dig själv tid för mental återhämtning kan det öka din förmåga att fokusera och därmed prestera mer. 

• Förbättra den psykiska hälsan

När du tar dig tid att ta hand om dig själv och vända ditt fokus inåt kan du förebygga stress och utmattning och i stället förbättra din livskvalitet

• Stärka relationer

När ditt välbefinnande ökar får du mer energi över till att ta in andra människor och deras behov. Det gör att bli bättre på att upprätthålla positiva och sunda relationer till andra.

Sammantaget är det mycket viktigt att skämma bort sig själv, eftersom det kan ha en positiv effekt på både ditt mentala och psykiska välbefinnande, som är grunden för en hälsosam livsstil och en känsla av högre livskvalitet.

Vad ska man använda en spa-dag till?

Det finns många sätt som du kan skapa tid och utrymme för dig själv. Många gillar att gå på spa, där fokus är på avslappning och kontemplation. 

Om du i stället föredrar att skapa ett avslappnande rum med fokus på dig själv hemma, är det snabbt fixat. Fördelarna med det är att det är mycket billigare och enklare hemma än att besöka en spa-anläggning. 

Men vad behöver du när du ska skämma bort dig själv en dag? Nedan har vi samlat 5 suveräna tips och tricks som du kan använda i ditt hemmaspa: 

1. Ta hand om dig själv med effektiv massage

Om du upplever smärtor eller muskelspänningar och gärna vill spara pengarna det skulle kosta att gå till en massör, kan du med fördel investera i en massageapparat som du kan använda hemma när du behöver och har tid för massage. 

En massageapparat kan hjälpa dig att lindra muskelsmärtor och -spänningar och öka blodcirkulationen i musklerna, så att du ökar rörligheten i det område som masseras. 

På Kitchen Living Dining har vi ett urval av bra massageapparater som du kan använda hemma. Vi har bland annat massagekuddar, massagekragar, fotmassageapparater och massagepistoler som du kan använda i de områden som behöver mjukas upp.

2. Skapa en avkopplande atmosfär med doftljus och eteriska oljor

Addera ett eller flera doftljus eller eteriska oljor till ditt hemmaspa och upplev hur de härliga dofterna skapar en väldoftande atmosfär som kan hjälpa dig att slappna av. 

Du kan till exempel tända ett doftljus när tar ett bad, får en skön massage eller läser en bra bok och känna hur doften ökar ditt välbefinnande. Välj en doft som du älskar – vi har ett stort urval av doftljus och -oljor, där du garanterat kan hitta din favoritdoft. 

3. Svep in dig i en läcker morgonrock

Finns det något bättre än en skön, gosig kram som du får av en härligt mjuk morgonrock efter ett varmt bad? Inte om du frågar oss. Du kan använda en morgonrock både när du stiger upp på morgonen, efter ett bad eller på din spa-dag. En morgonrock ger en känsla av komfort och avkoppling som kan hjälpa dig att varva ner. 

På Kitchen Living Dining hittar du ett urval av fina morgonrockar för både män och kvinnor i dämpade färger – hitta din favorit här. 

4. Välj mjuka och läckra handdukar och tvättlappar

En av de saker som du kan köpa för att ge dig själv känslan av vardagslyx är läckra handdukar och tvättlappar av hög kvalitet. Det finns inget värre än att torka sig med en stel, sliten handduk som har förlorat sin absorptionsförmåga och som skrapar huden.

Hos oss hittar du fina handdukar från både Zone Denmark och Södahl. De har hög uppsugningsförmåga, är ultramjuka och av hög kvalitet. Handdukarna ger dig den lyx du behöver för att skämma bort dig själv i vardagen. 

Du hittar också hela vårt utbud av handdukar samlat här.

Vi har också ett stort urval av bra och billiga tvättlappar i en mängd olika färger, som du kan använda för din morgon- eller kvällsrutin när du till exempel rengör ansiktet. 

5. Skäm bort dig själv med läckra snacks och underbara juicer/smoothies

Oavsett om du vill ge dig själv bättre förutsättningar att skapa en hälsosammare livsstil, eller om du vill äta något gott på din skäm-bort-dig-själv-dag, kan det vara en bra idé att ha ett urval av fina skålar och skålset, som du kan servera läckra snacks eller smårätter i. 

Många gillar också att göra hälsosamma juicer eller smoothies som är sprängfyllda med vitaminer, som ger din hälsa och ditt välbefinnande en boost. Se vårt stora urval av blenders, juicepressar och matberedare här, där du garanterat kan hitta en maskin som tillgodoser dina behov. 

Drick smoothies eller juice till vardags eller använd dem för att unna dig en god dryck då och då.

Köp allt för ditt hemmaspa här på Kitchen Living Dining

Spa och wellness kan vara många saker, och vi hoppas att du har fått inspiration att skämma bort dig själv eller andra här på sidan. Ta en välförtjänt paus och njut av en stunds lugn för att ladda batterierna i vardagen.

Se även den vackra serien INU från Zone Denmark, som är en spa-serie fylld med wellness-produkter som du kan inreda ditt hem eller badrum med för att skapa helt rätt atmosfär för din dag då du skämmer bort dig själv lite extra. 

Mycket nöje!