Selvforkælelse

Hvad er selvforkælelse?

Selvforkælelse er i bund og grund, når du foretager dig noget, der får dig til at føle øget personligt velvære ved at forkæle dig selv. Det er en måde, hvor du kan tage dig tid til at give dig selv et fysisk og/eller mentalt pusterum, hvor du kan lade dine batterier op. 

Hvad man opfatter som selvforkælelse, er meget forskelligt fra person til person; det kan være lige fra at tage et dejligt, varmt bad til at tage ud at spise en god middag, og det er derfor vigtigt, at du mærker efter, hvad der føles godt og rart for dig. 

Hvis du er i tvivl om, hvad selvforkælelse er for dig, kan du sætte dig ned et roligt sted og tænke på, hvad der gør dig i godt humør, giver dig overskud og skaber en følelse af forkælelse, velvære og ro til at nyde øjeblikket. Skriv alt det ned, du kan komme i tanke om, og find tidspunkter i din hverdag, hvor du kan prioritere dig selv.

Det er vigtigt at huske på, at selvforkælelse ikke behøver være tidskrævende eller dyrt – bare det at tage en stille pause med en kop af din ynglings-te eller en gåtur i naturen på en solskinsdag kan være nok, så længe du husker at få taget tid til at pleje dig selv.

Hvorfor er selvforkælelse vigtigt?

Der er mange gode grunde til at forkæle sig selv, og du bør altid huske at prioritere dig selv, så du kan tage dig godt af andre og få overskud til hverdagen. 

Herunder har vi samlet nogle gode grunde til, hvorfor du bør huske at forkæle dig selv:

• Fysisk afslapning

Når du forkæler dig selv, kan du hjælpe dine muskler med at slappe af og øge blodcirkulationen, som kan afhjælpe smerter og øge dit energiniveau.

• Øget selvværd

Selvforkælelse kan også være en måde at pleje dit forhold til dig selv på og styrke din identitet ved at øge fornemmelsen af personligt velvære og følelse af værdighed. Når du tager dig af dig selv, får det dig til at føle godt dig tilpas, hvilket kan forstærke dit selvværd. 

• Boost din produktivitet

På længere sigt kan selvforkælelse faktisk også booste din produktivitet – når du tillader dig selv at tage et mentalt pusterum, kan det øge din evne til at fokusere og dermed opnå mere. 

• Forbedring af mental sundhed

Når du tager tid til at pleje dig selv og vende fokus indad, kan du komme stress og udmattethed i forkøbet og i stedet øge din livskvalitet

• Styrkelse af relationer

Når du bliver mere tilfreds med sit eget velbefindende, får du et større overskud til at tage andre mennesker og deres behov ind. På den måde bliver du bedre til at opretholde positive og sunde relationer til andre.

Alt i alt er selvkærlighed meget vigtigt, da det kan have en positiv virkning på både dit mentale og psykiske velbefindende, som er grundlaget for en sund livsstil og følelse af større livskvalitet.

Hvad skal man bruge til en spa dag?

Der er mange måder, hvorpå du kan skabe tid og rum til dig selv. Mange er glade for at tage på et lækkert spaophold, hvor der er fuld fokus på afslapning og fordybelse. 

Hvis du i stedet ønsker at skabe et afslappende rum med fokus på dig selv derhjemme, kan det dog også sagtens lade sig gøre. Fordelene ved det er, at det er væsentligt billigere og nemmere hjemme end at tage på et spaophold. 

Men hvad skal du så bruge til en selvforkælelsesdag? Herunder har vi samlet 6 skønne tips og tricks, som du kan bruge til din hjemmespa: 

1. Plej dig selv med et effektivt massageapparat

Hvis du oplever smerter eller muskelspændinger og gerne vil spare penge på en massør, kan du med fordel investere i et massageapparat, du kan bruge hjemme, når du har behov for og tid til massage. 

Et massageapparat kan hjælpe med at lindre muskelsmerter og -spændinger samt øge blodcirkulationen i musklerne, så du kan øge bevægeligheden og mobiliteten i det område, der får massage. 

Hos Kitchen Living Dining har vi et udvalg af gode massageapparater, du kan bruge derhjemme. Vi har bl.a. massagepuder, massagekraver, fodmassageapparater og massagepistoler, du kan bruge på de områder, hvor du har behov for at få løsnet op. 

2. Skab en afslappende atmosfære med duftlys og -olier

Tilføj et eller flere duftlys eller duftolier til din hjemmespa, og oplev, hvordan de skønne dufte skaber en velduftende atmosfære, der kan hjælpe dig med at slappe af. 

Du kan bruge et duftlys, mens du eksempelvis tager et varmt karbad, får en skøn massage eller læser en god bog og mærke hvordan, duften giver dig øget velvære. Vælg en duft, du elsker – vi har et stort udvalg af duftlys og -olier, hvor du helt sikkert kan finde din favoritduft. 

3. Svøb dig i en lækker morgenkåbe

Findes der noget bedre end et skønt, vamset kram, som man får af en lækker og blød morgenkåbe efter et varmt bad? Ikke hvis du spørger os. Du kan bruge en morgenkåbe både, når du står op om morgenen, efter et bad, eller til din spadag. En morgenkåbe giver en følelse af komfort og afslapning, der kan være med til at få dig ned i gear. 

Hos Kitchen Living Dining finder du et skønt udvalg af morgenkåber til både herrer og damer i afdæmpede farver – find din favorit her. 

4. Vælg bløde og lækre håndklæder og vaskeklude

En af de ting, du kan købe for at give dig selv en følelse af hverdagsluksus, er lækre håndklæder og vaskeklude af høj kvalitet. Der er ikke noget værre end at tørre sig i et stift, tyndslidt håndklæde, der for længst har mistet sin sugeevne, og som kradser huden.

Hos os finder du skønne håndklæder fra både Zone Denmark og Södahl, der har god sugevne, er ultrabløde og af høj kvalitet, der giver dig den luksus, du har brug for til at forkæle dig selv i hverdagen. 

Du kan også finde hele vores udvalg af håndklæder samlet her.

Vi har også et stort udvalg af gode og billige vaskeklude i et væld af farver, som du kan bruge til din morgen- eller aftenrutine, når du eksempelvis renser ansigtet. 

5. Forkæl dig selv med lækre snacks og skønne juices/smoothies

Hvad end du gerne vil give dig selv bedre forudsætninger for at skabe en sundere livsstil, eller du gerne vil have lidt godt at spise på din selvforkælelsesdag, kan det være en god idé at have et udvalg af fine skåle og skålesæt, du kan servere lækre snacks eller små retter i. 

Mange er også glade for at lave sunde juices eller smoothies, der er sprængfyldt med vitaminer, som giver din sundhed og velvære et boost. Se vores store udvalg af blendere, juicer og foodprocessere her, hvor du helt sikkert kan finde en maskine, der imødekommer dine behov. 

Drik smoothies eller juice i hverdagen, eller brug dem til at forkæle dig selv med en velsmagende drik i ny og næ.

6. Skru op for hyggen med en blød plaid

Elsker du også at krølle dig sammen på sofaen eller i din yndlingslænestol med en god bog, se en sjov serie eller at lytte til din favoritpodcast? Så er det essentielt at have en eller flere skønne plaider at holde varmen med, mens du slapper af. 

Her på webshoppen finder du et bredt udvalg af lækre og bløde plaider fra bl.a. Södahl og Villa Collection i forskellige materialer, størrelser og farver, hvor du helt sikkert kan finde et, du kan bruge til at forkæle dig selv med. 

Tænd et stearinlys, på med plaiden og mærk hyggen sprede sig.

Køb alt til din hjemmespa her hos Kitchen Living Dining

Spa og wellness kan være mange ting, og vi håber, at du har fået inspiration til at forkæle dig selv eller andre her på siden. Tag en velfortjent pause, og nyd et øjebliks ro for at skabe overskud i hverdagen.

Se også den skønne serie, INU, fra Zone Denmark, der er en spa-serie fyldt med wellness-produkter, du kan bruge til at indrette dit hjem eller badeværelse med for at skabe den helt rigtige stemning til din selvforkælelsesdag. 

Rigtig god fornøjelse!